انباء نيوز
إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق أو القلق، فهناك طريقة بسيطة ومجانية للمحافظة على الصحة العقلية، وهي الصراخ. فقد كشف علماء أن التعبير عن الحالة النفسية بالصراخ يسهم بصورة كبيرة في تخفيف الألم النفسي.
تم تقديم العلاج بالصراخ لأول مرة خلال سبعينيات القرن الماضي من قبل المعالج الشهير الدكتور آرثر جانوف. ويُعرف هذا العلاج أيضًا باسم التأمل بالصراخ والعلاج الأولي بالصراخ. إذ أكد جانوف أن مشاكل الصحة العقلية الناتجة عن صدمات الطفولة المكبوتة يمكن تخفيفها من خلال توجيه جلسات الصراخ.
