أفضل أنواع العصائر لمرضى السكري بحسب “ويب طب”
عصير الخضروات، من الممكن أن يكون غريبا بعض الشيء لكنه من أفضل أنواع العصائر الملائمة لمرضى السكري، كونه يتضمن مجموعة واسعة من الخضروات التي تنظم سكر الدم.
في هذا النوع من العصائر يمكن إضافة الكرنب، والسبانخ، والكرفس، والخيار وتوت العليق والبرتقال.
يمكن تناول عصير الليمون خاصة في فصل الصيف، فهو غني جدا بفيتامين سي، لكن يجب تحضيره في منزلك، ويجب أن تحرص أن يكون خاليا من السكر.
يضاف إليهم أيضا عصير القرع يعد من العصائر الملائمة لمرضي السكري كذلك، إذ يوازن هذا النوع من العصائر مستويات السكر، كما له خواص مضادة لارتفاع سكر الدم، ويمكن إضافة مكونات له كالتفاح، والليمون، والخيار.
