أنباء نيوز
تشير دراسات طبية هناك اطعمة لايجب الاكثار منها او تناول اثنين منها غي نفس الوقت
من شأنها تسبب الاسهال وبالمقابل هناك أطعمة تساهم في الحفاظ على الجهاز الهضمي بحالة جيدة ولكن خمسه أكلات تسبب الإسهال يجب تجنبها.
الثوم والبصل
يحتوي كل من الثوم والبصل على الألياف غير القابلة للذوبان، كما أن هذه الأطعمة غنية بمركبات كربوهيدرات التي يصعب هضمها وينتج عنها غازات، بالتالي تسبب اضطرابات في المعدة، يمكن أن تؤدي إلى الإسهال.
الفلفل الحار والتوابل
تعتبر التوابل الحارة من أكثر الأطعمة المسببة للإسهال، وبالأخص إذا كان الشخص غير معتاد على تناولها
فهي مسؤولة عن تهيج المعدة أثناء الهضم، مما يؤدي إلى زيادة الغازات، والإنتفاخ، وحرقة المعدة، وحدوث الإسهال
